Veja o que você NÃO pode esquecer com a chegada do VERÃO

 Verãozinho tá aí!

Hoje inicia o verão e todo mundo sabe,ou deveria saber os cuidados básico para se manter saudável e aproveitar ao máximo esta estação que promete ser de altas temperaturas.

Dicas básicas para o verão mas que podem e devem ser seguidas em todas as estações do ano.

-Use filtro solar todos os dias;

-Evite o sol diretamente entre às 10h e 16h;

-Beba bastante água para se manter hidratado;

-Prefira alimentos leves;

Tomando os devidos cuidados você poderá aproveitar seu verão sem preocupações.

Equipe OrthoHouse

O Natal está chegando!

Obrigado por confiar em nossos produtos.Nós aqui trabalhamos sempre pensando no melhor para você!

E nesta data tão especial gostaríamos de desejar um Feliz Natal! Que você receba uma chuva de benção assim como nós temos em tê-lo entre os nossos amigos e clientes.

Cinta Lombar com Suspensório um EPI para diversos profissionais

A cinta lombar com suspensório é considerada um EPI (equipamento de proteção individual), indicado a diversos profissionais, como carregadores, construtores, eletricistas ou ligados a atividades que demandem grande esforço na região da coluna, seja por peso ou então repetição de movimentos.

Se você carrega peso diariamente ou pratica alguma atividade física que exige o mesmo esforço,usar uma Cinta Lombar pode te ajudar a reduzir dores além de ajudar na prevenção de lesões ela é indicada para a estabilização da coluna lombar em casos onde é realizado a flexão do corpo, levantamento, agachamento e carregamento de peso.

Fique atento! É muito importante que este EPI seja utilizado corretamente, respeitando todas as suas instruções para a colocação no corpo. 

Este procedimento garante que o equipamento consiga realizar seu objetivo de proteger o usuário. Colocar errado prejudica e impossibilita a prevenção dos riscos.

Ficou interessado? Acesse: Cinta Lombar com Suspensório e obtenha todas as informações sobre o produto.

Porque todo mundo deveria ter um Foam Roller?

O Foam Roller é um ótimo presente para este Natal! 🎁🎄 Seja para você ou para um amigo ou familiar que quer melhorar a saúde e ganhar qualidade de vida!

Ele é usado antes e depois das atividades físicas em geral, como uma técnica de auto massagem, conhecida como auto liberação miofascial. 

Os exercícios específicos de rolamento no Foam Roller tendem a eliminar os “pontos gatilho”, que são como pequenos nós que se desenvolvem na fáscia muscular (tecido conjuntivo que envolve os músculos), tornando nossos músculos mais facilmente treináveis, mais flexíveis, mais fortes e resistentes a lesões.

Gostou da ideia de presente? Então aproveite e peça já! 

Acesse: https://www.orthohouse.com.br/foam-roller

Neste Natal, dê presentes que contribuam com a Saúde

Dezembro chegou! É o mês do Natal 🎄🎁✨ 

Aproveite esse mês tão especial e comemore dando presentes que contribuam para saúde de seus amigos e familiares. Visite nossa loja www.orthohouse.com.br

Descontos para Fisioterapeuta/Terapeuta Ocupacional em Porto Alegre

                    A OrthoHouse tem o imenso prazer de anunciar sua mais recente parceria com o CREFITO5 - Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, parceria esta que visa beneficiar Fisioterapeutas e Terapeutas ocupacionais no que tange a utilização de produtos de qualidade com preço diferenciado em seus atendimentos.

Nossa loja possui mais de 200 produtos ortopédicos, fisioterapêuticos e esportivos, entre eles bolas,faixas elásticas, halteres, caneleiras de peso,martelo de Buck, goniômetro entre outros, todos a pronta entrega e com super desconto para os profissionais devidamente registrados no CREFITO5.

Para você aproveitas os benefícios acesse: www.orthohouse.com.br, e receba seu super desconto nas suas compras.

Nossa loja trabalha com as melhores marcas do mercado nacional e internacional na área da saúde.

JUNTOS, vamos transformar milhares de VIDAS!

Tábua de transferência para cadeirantes

A OrthoHouse se preocupa com o bem estar de seus clientes com dificuldade em mobilidade, e que moram sozinhos. Buscamos oferecer o que há de melhor fácil, para facilitar o seu dia a dia! 

Sabemos o quanto é difícil para os cadeirantes se transferirem de um lugar para o outro sozinhos, sendo assim a Tábua de Transferência é uma ótima opção para 

Ela é utilizada para facilitar a transferência do usuário da cama para a cadeira, da cadeira para o carro e da cadeira para o sofá. Quer saber mais? Acesse: OrthoHouse

Como diminuir o cansaço durante a Gravidez

Para as mamães que precisam diminuir o cansaço, aqui vai uma dica: 

Meia Calça Kendall para Gestantes!

As meias Kendall auxiliam na prevenção e tratamento de varizes e proporcionam conforto às pernas, reduzindo dores e cansaço.

São produzidas com a mais alta tecnologia em meias elásticas, possuindo um exclusivo sistema de compressão graduada.

É importante não esquecer de consultar o médico para indicação da compressão adequada.

Se você já tem uma indicação médica, clique aqui e peça a sua!

Um dos principais motivos das dores nas costas

Sua dor nas costas pode estar relacionada ao uso do celular

Já se perguntou porque sofre com tanta dor nas costas?

Saiba que o celular que você usa todos os dias é um dos principais vilões.

A inclinação do pescoço exerce um grande peso sobre sua coluna, o que ocasiona uma postura incorreta e diversos problemas como dor no pescoço e dor de cabeça. Atenção ao ficar horas em frente ao celular, cuide da sua saúde!

Na imagem acima você pode ver a relação entre a inclinação do pescoço e o peso que faz sobre a coluna,fique atento e faça diariamente alongamentos e fortaleça sua musculatura para evitar problemas futuros.

O segredo do Bumbum perfeito com as Mini bands

Ficar com tudo durinho, barriguinha zero para o verão não é tarefa fácil principalmente quando ir à academia diariamente é impossível.

Pensando nisso achamos que você vai gostar de conhecer as Mini Bands, que são as queridinhas da galera que vem treinando com elas.

Elas prometem dar resultados rápidos, queimar calorias e ainda caber na seu nécessaire.

Em breve nós iremos postar alguns vídeos com exercícios que você pode realizar com as Mini bands,exercícios este que serão feitos por profissionais habilitados e parceiros da OrthoHouse.





Como qualquer atividade física, o Mini Band envolve desde lesões relativamente leves, como as musculares, até lesões mais sérias, como as articulares.






A melhor forma de evitar isso é realizando os movimentos com a supervisão de um educador físico,para isso nós temos parceiros que estão conosco e podem te ajudar a chegar aos resultados desejados com muito mais facilidade e segurança.




Caso vá praticar ao ar livre, não se esqueça do protetor solar e da garrafa d’água. Não adianta fazer os movimentos corretamente e pegar uma insolação, não é?