Dicas para aliviar de forma natural a dor Crônica nas costas

Conviver diariamente com a dor crônica nas costas pode ser difícil. Embora a cura para essa condição não seja possível, existem opções de tratamento que aliviam o desconforto e melhoram a qualidade de vida geral. Abaixo algumas dicas para ajudá-lo a aliviar naturalmente a dor crônica nas costas, para que você consiga desfrutar de mais dias sem dor.

Acupuntura: Estudos recentes têm mostrado que a acupuntura é um tratamento eficaz para dor crônica nas costas.

Colchão: Para prevenir a dor nas costas, é muito importante escolher um colchão que forneça um apoio adequado para a coluna.

Exercícios físicos: Alongue-se.

Bolsa térmica de sementes: Use sem moderação as bolsas térmicas de sementes.

Como aliviar CÓLICA MENTRUAL de maneira natural e sem contraindicações

Alivie suas cólicas com uma BOLSA TÉRMICA quente. O calor é uma das melhores formas de melhorar a dor menstrual. Coloque uma bolsa térmica de sementes (natural, sem contraindicações) quente em cima do local onde você está sentindo a maior dor, sente-se e deixe o calor fazer o trabalho dele. O calor ajudará a impedir que os músculos se contraiam (também conhecido como cólicas), de forma que você sinta menos dor.


E os benefícios não param por aí, com ela é possível aliviar as dores e desconfortos em regiões musculares, muito útil para terapias complementares e no dia a dia, promovendo o relaxamento e alivio de dores e tensões.

2 Dicas para aliviar a DOR LOMBAR de maneira rápida

Sabe aquela dor chata na coluna lombar? Antes de você pensar em tomar remédios,experimente estas duas dicas abaixo e veja o resultado.

1. Alongar

Deite. Estique 1 das pernas e segure a outra trazendo em direção ao seu corpo (segure por baixo do joelho), mantenha a posição por 1 minuto e troque a perna.Faça 2x com cada perna.

2. Use Calor (bolsa térmica) 🔥

Na maioria dos casos, a dor na lombar é causada por tensão muscular e melhora com calor, dê preferência pelo calor úmido que penetra mais rápido e profundo na musculatura e tecidos.

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Use estas dicas para aliviar a dor,mas não deixe de procurar um especialista, somente ele pode indicar o melhor tratamento.

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#dorlombar #lombalgia

DOR de CABEÇA? DOR no PESCOÇO?

Você sabia que a sua MÁ POSTURA pode estar desencadeando esses sintomas?

POSTURE-SE!

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Um dos principais motivos das dores nas costas

Sua dor nas costas pode estar relacionada ao uso do celular

Já se perguntou porque sofre com tanta dor nas costas?

Saiba que o celular que você usa todos os dias é um dos principais vilões.

A inclinação do pescoço exerce um grande peso sobre sua coluna, o que ocasiona uma postura incorreta e diversos problemas como dor no pescoço e dor de cabeça. Atenção ao ficar horas em frente ao celular, cuide da sua saúde!

Na imagem acima você pode ver a relação entre a inclinação do pescoço e o peso que faz sobre a coluna,fique atento e faça diariamente alongamentos e fortaleça sua musculatura para evitar problemas futuros.

Vantagens Nacionais para Motoristas Uber, Cabify, 99POP e Easy Táxi

A maioria das pessoas passa a maior parte do seu dia sentado, seja trabalhando ou por motivos que o impossibilitem de ficar em pé, é importante dar uma atenção especial a sua postura, pois esta é a posição em que a coluna sofre mais pressão.
Nos últimos dias resolvemos abandonar um pouco o carro e resolvemos fazer uso de aplicativos como UBER, CABIFY, 99POP e EASY TAXI para andar na cidade. Em uma destas viagens pela cidade conversando com um motorista,muito simpático, ele disse que gostava muito do trabalho pois tinha a oportunidade de conhecer novas pessoas,andar por ruas que jamais pensaria conhecer, falou de situações que não foram tão legais como as dores nas costas de ficar grande parte do tempo sentado, mas com um belo sorriso ele me olhou pelo espelho retrovisor e disse que já há algumas semanas ele havia resolvido este problema, pois ele estava usando um rolinho que a filha dele havia comprado na internet por indicação de uma amiga que trabalha no mesmo escritório que ela.
Sabendo qual era o tipo de rolo que ele estava usando fui atrás de fabricantes que tivessem este produto, até porque é gritante o número de pessoas que passa  a maior parte do dia sentado... Alguns dias depois fechei parceria com a Baksupport, uma empresa focada na correção postural e bem estar da coluna e hoje estou aqui escrevendo e pensando quantos profissionais que passam a maior parte do dia sentados e que irão se beneficiar deste Rolo Lombar.
Pensando nestes motoristas que nos carregam com tanta dedicação,respeito e algumas balinhas,SIM!
Saiba que você que é motorista UBER, CABIFY e 99POP tem descontos AQUI NA NOSSA LOJA! Acesse nossa loja online e adquira agora mesmo seu Suporte Lombar, enviamos imediato para todo Brasil. Trabalhe sem dor, sem mal humor e com muito mais disposição para ganhar dinheiro!
Veja na figura a baixo como fazer o teste e sentir o milagre que ele faz...