Cuidar de uma pessoa com deficiência ou mobilidade reduzida em casa é um compromisso que exige atenção contínua, organização e, acima de tudo, empatia. Uma rotina bem planejada transforma o cuidado em algo mais leve e estruturado — tanto para o paciente quanto para quem cuida.
Por que planejar a rotina?
Quando há uma rotina clara, o dia se torna mais previsível e seguro. Isso reduz o estresse, evita esquecimentos (como medicamentos ou trocas de posição) e permite que o cuidador tenha também seus momentos de descanso e autocuidado.
Como montar uma rotina eficiente?
1. Liste todas as atividades diárias:
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Horários de alimentação;
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Administração de medicamentos;
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Trocas de fraldas ou roupas;
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Sessões de fisioterapia ou cuidados médicos;
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Banho e higiene pessoal;
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Momentos de lazer ou socialização.
5. Use produtos que facilitam a rotina
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Camas articuladas evitam esforço na hora de alimentar ou dar banho de leito;
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Cadeiras de rodas e banho tornam a locomoção mais segura;
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Colchões pneumáticos reduzem o risco de lesões em pacientes acamados.
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Cuidar é mais do que cumprir tarefas — é criar uma atmosfera de tranquilidade e respeito no dia a dia. Com planejamento, você consegue cuidar melhor e ainda preservar sua própria saúde física e mental.
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