A Síndrome de Osgood Schlatter é uma condição musculoesquelética muito dolorosa que afeta a articulação do joelho de crianças de 10 a 15 anos de idade. Infelizmente, não há muito a se fazer para diminuir essa dor. Nessa síndrome, o músculo ou o ligamento parecem estar sendo rasgados do osso. Apenas 13% das pessoas no mundo todo sofrem com isso nas duas pernas. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar melhor com a dor.
1- Alongue quatro vezes por dia até parar de crescer; em seguida, alongue apenas duas.
2- Experimente colocar gelo no local para diminuir o inchaço.
3- Esfregue um pouco de mentol no joelho. Ele relaxa bem os músculos.
4- Os emplastros para dores musculares funcionam muito bem pelas mesmas razões que o mentol.
5- Massageie a área irritada suavemente.
6- Aplique uma garrafa com água quente em cima ou embaixo do joelho.
8- Fale com um médico. Ele provavelmente vai lhe prescrever uma "tira" que fica no meio do joelho e pressiona o músculo. Não se preocupe, a pressão vai ajudar incrivelmente.
Existem outras pessoas com essa condição; você não está sozinho.
Tente não esbarrar o joelho em nada, para impedir o agravamento da lesão.
Não deixe que esse problema impeça-o de fazer o que tiver vontade. Apenas tenha um pouco mais de cuidado.
Pergunte ao médico sobre a proloterapia — ela ajuda o problema a desaparecer mais rapidamente.
Não tenha medo de dobrar os joelhos! Com o tempo, isso pode evoluir para um problema na coluna.
Uma bolsa de calor também funciona.
A Síndrome de Osgood Schlatter não afeta apenas adolescentes. Não é comum, mas é possível que a placa epifisária nunca se funda totalmente. Isso pode causar muita dor e exige cirurgia se a pessoa não estiver curada quando alcançar a puberdade. Também pode levar a artrite e osteofitose no joelho na idade adulta.
Se estiver fazendo alguma atividade, e o joelho começar a doer, vá descansar.
Coloque bastante gelo no local para reduzir o inchaço.
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