O disco é fácil de encontrar, pode ser levado para qualquer lugar. Existem inúmeros exercícios em pé, sentado, ajoelhado ou unilaterais que podem ser executados com ele, tais como: agachamentos, flexões, abdominais etc. Mas para saber quais exercícios são mais indicados para você, é sempre imprescindível consultar um profissional de educação física.
Tamanho: 40 cm de diâmetro x 8 cm de altura