O treinamento e
as atividades físicas são algo essencial para a saúde de
todos nós. Não só para o corpo, mas também para a mente, a atividade física tem o poder de liberar hormônios que
geram uma sensação de prazer e bem-estar.
Ter um corpo sarado, entretanto, não é uma das tarefas mais fáceis desse mundo e é algo que exige muita determinação, foco e persistência. Nem todas as pessoas estão dispostas a passar horas na academia em busca do corpo ideal.
Ter um corpo sarado, entretanto, não é uma das tarefas mais fáceis desse mundo e é algo que exige muita determinação, foco e persistência. Nem todas as pessoas estão dispostas a passar horas na academia em busca do corpo ideal.
O que você talvez não saiba ainda é que existem produtos que podem potencializar o seu treinamento e proporcionar um resultado melhor e mais rápido à sua atividade física.
Para que
servem as caneleiras/tornozeleiras?
Para quem ainda não sabe as caneleiras/tornozeleiras são produtos com pesos variados que
podem ser agregados ao corpo no momento da malhação, ou seja, se você vai
malhar a perna ou os glúteos, pode acrescentar uma caneleira/tornozeleira no seu tornozelo para não trabalhar
apenas com o peso das pernas.
Isso permite que
você potencialize o seu treinamento, exigindo mais da musculatura mais esforço
e, consequentemente, tendo um resultado melhor e mais rápido.
Desse modo pode-se dizer que a caneleira/tornozeleira funciona como um ‘’plus’’ na sua malhação, melhorando os seus resultados e acelerando o processo de ganho de massa muscular do local trabalhado.
Desse modo pode-se dizer que a caneleira/tornozeleira funciona como um ‘’plus’’ na sua malhação, melhorando os seus resultados e acelerando o processo de ganho de massa muscular do local trabalhado.
Além disso as caneleiras/tornozeleiras também podem ser utilizadas em tratamentos de recuperação, como a fisioterapia.
Estrutura de
uma caneleira
Uma caneleira/tornozeleira normalmente
contém grãos de ferro para conferir-lhe o peso adequado, o tecido externo
geralmente é de poliéster/nylon de alta resistência e o fechamento das suas
laterais de dá por um viés reforçado juntamente com um velcro também de alta
resistência.
Quem pode
usar a caneleira/tornozeleira?
Qualquer pessoa pode fazer uso da caneleira/tornozeleira tanto para a prática de atividade física como também para a recuperação da
força muscular em um tratamento fisioterapêutico desde que devidamente
instruído por um profissional da área.
O profissional pode ser um fisioterapeuta no quesito reabilitação, como um educador físico para a prática de atividades físicas.
Lembre-se que a
prática de atividade física,
seja ela com ou sem um equipamento, deve ser aconselhada e guiada por um
profissional evitando assim a ocorrência de lesões pelo uso indevido.
Aproveite
agora mesmo essas dicas sobre a caneleira/tornozeleira,
procure um profissional e comece já um treinamento eficiente para ficar com o corpo
em dia.
Encontre as caneleiras/tornozeleiras na loja OrthoHouse.