Ficar com tudo durinho, barriguinha zero para o verão não é tarefa fácil principalmente quando ir à academia diariamente é impossível.
Pensando nisso achamos que você vai gostar de conhecer as Mini Bands, que são as queridinhas da galera que vem treinando com elas.
Elas prometem dar resultados rápidos, queimar calorias e ainda caber na seu nécessaire.
Em breve nós iremos postar alguns vídeos com exercícios que você pode realizar com as Mini bands,exercícios este que serão feitos por profissionais habilitados e parceiros da OrthoHouse.
Como qualquer atividade física, o Mini Band envolve desde lesões relativamente leves, como as musculares, até lesões mais sérias, como as articulares.
A melhor forma de evitar isso é realizando os movimentos com a supervisão de um educador físico,para isso nós temos parceiros que estão conosco e podem te ajudar a chegar aos resultados desejados com muito mais facilidade e segurança.
Caso vá praticar ao ar livre, não se esqueça do protetor solar e da garrafa d’água. Não adianta fazer os movimentos corretamente e pegar uma insolação, não é?
