Aliviar dores no calcanhar

Reunimos algumas dicas rápidas com o Fisioterapeuta e Acupunturista, Bruno Villaça sobre aliviar as dores nos pés em casos de esporão calcâneo.

- Alongar a panturrilha, com uma faixa elástica,(pode ser a de tensão forte/Extra forte), por 30 segundos, repetindo por 5 vezes;

-Utilizar uma garrafa de água (600ml) congelada para pisar em cima e rolar o pé sobre ela. Fazer isso por 1 minuto, repetindo 3 vezes;

- A calcanheira de Silicone com Ponto Azul  é uma excelente opção pois ela reduz o impacto do dia a dia no calcanhar;

- Acupuntura, onde já é possível sentir melhoras desde a primeira sessão;

                 
                                  

Esporão calcâneo, a legítima pedra no sapato!

A calcanheira de silicone com ponto azul absorve incrivelmente o impacto, além de aliviar dores e traumas na região do calcanhar! Otimiza o desempenho nos esportes,adapta-se em sapatos ou tênis esportivos!

Auxilia no tratamento de esporão calcâneo! Use sob recomendação médica ou fisioterapêutica.


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