Quais são as melhores posições para dormir? Dica OrthoHouse

 

Você sabe qual a melhor posição para dormir? Se não sabe, fique aqui que vamos te dar as melhores dicas para você dormir melhor.

A postura mantida na cama pode afetar muito mais do que apenas o sono. 

Uma posição para dormir inadequada favorece dor nas costas, no pescoço, fadiga, apneia do sono, cãibras, má circulação e até azia.

Se você já sofre com dores nas costas, dormir de barriga para baixo, por exemplo, pode agravar o incômodo. “O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça de modo que quem observa a pessoa deitada vê a cabeça alinhada com o resto da coluna. Não pode ser muito alto e nem muito baixo. De preferência com um travesseiro entre os joelhos”, recomendam especialistas em coluna.

Mas afinal, qual a melhor posição para dormir?

Posição 1: Dormir de Barriga para baixo

A posição de bruços é a menos aconselhada por médicos e especialistas. Se por um lado, ela ajuda a aliviar o ronco, por outro, pode agravar outras condições médicas. Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura dessas duas regiões e causar dores.

Se for difícil quebrar esse hábito, procure dormir sem travesseiro, ou com um baixo e bem macio.

Posição 2: Dormir de Barriga para cima

Algumas pessoas que dormem de costas podem sentir dor lombar, portanto, esta não é a melhor posição para quem já sofre com dores na região. Além do mais, ela pode provocar mais roncos e apneia do sono.

Se essa posição é sua preferida, escolha um travesseiro mais baixo, assim sua cabeça, pescoço e coluna criam alinhamento da coluna cervical, sendo menos provável que você sinta dores no pescoço. Melhor ainda se for usado um pequeno travesseiro ou rolinho em baixo dos joelhos. Isso ajuda a alinhar os quadris. A cabeça levemente elevada nessa posição também é a melhor para a azia.

Posição 3: Dormir de lado

Essa posição, em que o tronco e as pernas são relativamente esticados, ajuda a diminuir o refluxo ácido e, como a coluna está alongada, afasta as costas e a dor no pescoço. Para gestantes, o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo. Isso porque, além de melhora a circulação no corpo, impede que o feto e o útero sejam pressionados contra o fígado, que está do lado direito.

Além disso, dormir de lado diminui as chances de ronco, porque mantém as vias aéreas abertas. Por esse motivo, também é a melhor escolha para quem tem apneia do sono. Dormir de lado, no entanto, tem uma desvantagem: pode favorecer o aparecimento de rugas, porque metade do seu rosto empurra o travesseiro.

FONTE: Catraca Livre - Site Hcor - 18/04/2021

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Cama Hospitalar que vira Poltrona Giratória - OrthoHouse produtos para saúde e bem-estar

Cama Home Care com elevação de leito, acabamento em madeira com 5 motores e até 11 posições.

Cama Box em MDF - Acabamento em Madeira (opções de acordo com cartela)
Colchão Especial articulado (vendido separadamente);
Chassi leito (Superior) construído em tubo de Aço Carbono;
Estrado articulado tubular em Aço Carbono revestido em MDF;
Grades laterais empalhável em aço carbono, facilitando a transferência do paciente, dotada de sistema de segurança trava e destrava;
Grades empalhável posição giro/cadeira, construída em aço carbono, facilitando o acesso e a saída do leito, dotada de sistema de segurança trava e destrava (item acompanha o produto);
Chassi Inferior construído em tubo de Aço Carbono;
Tratamento de superfície dos componentes metálicos que consiste por processo de decapagem, desengraxe, fosfatização, pintura eletrostática a pó com resina epóxi-poliéster, polimerizado em estufa a 200 graus centigrados, de excelente resistência química e mecânica;
Alimentação elétrica: 100-240V – 50/60 Hz (bivolt);
Controle remoto com fio – IPX6;

Acompanha Rodízios de 3”, com freio de dupla ação em diagonal ou pés fixos.

Movimentos

Os movimentos se executam a partir do acionamento das teclas do comando remoto de mão com fio.

Capacidade máxima 130kg
Dimensões 2030x936mm
Área útil 1988x900mm
Altura mínima 430mm
Altura máxima 730mm

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Qual a melhor cama hospitalar do mercado? Com o melhor custo benefício?

Sim, a melhor cama hospitalar do mercado para uso em casa ou apartamento é a NBTECH Evidence. Fácil montagem, já chega 90% da cama montada na sua casa,os outros 10% são apenas peças de encaixe que você mesmo pode fazer sozinho. Mas vamos ao que mais interessa e o que faz esta cama ser uma das mais vendidas no Brasil: 

A Cama Hospitalar NBTECH Evidence possui os 3 movimentos motorizados básicos que são subida e descida de leito e regulagem de peseira e cabeceira,fora estes movimentos básicos que são os principais e mais usados ela também tem outros movimentos como fowler, vascular e cardíaco,ou seja é uma cama com movimentos completos para a grande maioria dos tratamentos,tudo acionado por um controle sem fio com bateria que dura aproximadamente 6 anos,mas a tecnologia dela não para por aí,se você preferir pode comandar a cama através do seu celular ou tablet baixando um aplicativo,e ela fará as mesmas movimentações que o controle. 

A Cama Evidence é super silenciosa seu motor blindado faz com que seus movimentos e som sejam suaves. A noite você pode fazer o uso da luz noturna, são lâmpadas de Led abaixo do leito na cor azul que ajudam a deixar o quarto na luminosidade certa,sem fazer luz nos olhos do paciente,deixando o ambiente super agradável. 

Falando mais sobre a qualidade e a tecnologia empregada nesta cama podemos citar que ela ela é toda fabricada em térmoplastico injetável de alta resistência as laterais tem sistema giratório e retráteis que permitem o giro para baixo leito, facilitando a transferência do paciente, com sistema de segurança trava e destrava. Bivolt,pode ser usada em ambas voltagens, 1 ano de garantia de fábrica, assistência autorizada para todo Brasil e frete GRÁTIS para região SUL e SUDESTE. 

Este e outros modelos a pronta entrega, para saber mais acesse o nosso site: www.orthohouse.com.br, ou nos adicione no whatsapp: (51) 98439-2853, estamos esperando seu contato! 

Obs: Você que mora em outras regiões onde o frete não é GRÁTIS, conte-nos que com certeza iremos fazer uma ótima proposta para você!

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Cama Hospitalar com frete GRÁTIS para Região Sul e Sudeste

Ninguém está livre de precisar de uma cama hospitalar para fornecer mais conforto a um familiar,seja para recuperação de alguma cirurgia ou para um idoso que necessita de cuidados especiais.

Pensando nisso,nós da OrthoHouse separamos as melhores camas hospitalares motorizadas e manuais,com diversos movimentos que atende a todos os tipos de pacientes.

Nossas camas possuem garantia de fábrica de 13 meses e você recebe no conforto da sua casa ela já montada,seu único trabalho será encaixar as grades laterais e sair usando.

Para facilitar ainda mais nós oferecemos o frete grátis para toda Região Sul e Sudeste do Brasil.

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Cama Hospitalar, como fazer a melhor escolha?

Uma cama hospitalar é imprescindível para tratamentos de longo prazo, pois ela auxilia o cuidador nas horas de administrar remédios, realizar fisioterapias, mudanças de decúbito, banhos de leito, trocas de fraldas,etc...além do mais importante que é o conforto do acamado.

Mas nestas horas surgem as dúvidas sobre como escolher uma Cama modelo hospitalar?
Leia atentamente estas dicas abaixo para não comprar uma cama e quando ela chegar você ter frustrações que elas não fazem todos os movimentos que você precisa.

Camas Hospitalares Motorizadas

As camas hospitalares motorizadas são as mais fáceis de manusear pois você clica no botão e ela faz o serviço. O que diferencia as camas é a quantidade de movimentos que ela faz, algumas tem 2 movimentos, outras 3 e assim por diante, a maioria delas está associada ao tipo de tratamento do paciente, pois tais posições proporcionam benefícios em algo específico. 

Camas Hospitalares Manuais

Funcionam através de manivelas, mais trabalhoso e não permite que o paciente mude a sua posição sozinho, dependendo sempre de uma ajuda, o que diferencia as camas manuais entre si também são a quantidade de movimentos que ela faz, se eleva ou não a altura, cabeceira e peseira. 

O Colchão acompanha a cama?

Não. Mas pode ser adquirido em conjunto com a cama.

Se você quer saber mais sobre as camas hospitalares, ver fotos, descrições completas de cada uma e valores das acesse a nossa loja. Lá você encontra vários  modelos de camas hospitalares, com certeza um deles vai atender suas necessidades. Ortho House

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